多彩膳食巧搭配，健康幸福迎开年

2012-01-29 14:17:21 编辑: zhaozhishi
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 五种颜色的食物，各有各的妙处，为了你的健康和幸福，请各取所需：

 红：蕃茄 一天一个可降低前列腺癌风险
 黄：玉米、胡萝卜，常吃不易感冒
 绿：绿茶，清心除烦抗衰老
 白：燕麦片，可降低胆固醇，适合减肥和糖尿病人群
 黑：黑木耳，每天吃5-15克可降低血黏度。
 


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    本文关键字：膳食,健康幸福
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