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吃含淀粉多的面条面包为什么肚子胀

发布:2017-04-17 19:10:44 | 编辑: zhaozhishi.com |

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消化不良的人士建议在饮食上少吃含淀粉比较高的食物,比如土豆、芋头、粉、地瓜、马铃薯、山药、香蕉、面条、蛋糕等。那么,淀粉类食物不容易消化吗?因人而异,即便是肠胃不好的人也不一定不能吃,少量是可以的,如果某个人一吃淀粉多的食物就感觉肚子胀,可能是对淀粉多的食物消化不好,有可能是体内缺少特定的消化酶。

有网上所谓医生指出,多吃淀粉含量高的食物会增加胰岛素水平;吃多了淀粉类食物容易导致酸性体质;淀粉太多的话,可能吃后容易出现消化不良,胃胀之类的,也可能会出现肠气多,进而屁多之类的情况的,自己注意饮食结构即可。

吃含淀粉多的面条面包

肠道蠕动慢、肚子胀痛、粪便又干硬又少有什么危害?

如果人体膳食纤维摄入少,肠道蠕动慢,排空时间长,粪便又干硬又少,对直肠的刺激也不够,便意少,没有每天排便的欲望。同时,大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出,在体内积蓄时间过长,就会越来越多,最后只得“自产自销”:达到了一定浓度后,通过肠壁进入血液,导致全身性的毒素增多。因此,便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发,特别是最接近毒素的大肠壁细胞,也就不可避免地发生炎症,甚至发展到癌症。

肚子胀、排便不畅是不是得了大病?会不会是大肠癌?

大肠癌的发病因素与生活方式有密切关系。合理的作息、充足的睡眠有利于防范肠道疾病。肠道不同于大脑、五官和肢体,在人体睡眠时不仅不会休息,相反会兴奋,蠕动加快,并分泌黏液促进排便、修复肠道。因此,睡眠少的人,排便往往会出问题,而且肠道得不到充分修复,致癌概率也高。如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变,或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时,就要小心是否发生肠道疾病了。

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