几种果蔬美容汁的配方
草莓综合果汁
做法：将草莓、高丽菜洗净，柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再
注入杯中，放进冰片与甜料。
备注：高丽菜有整肠作用，并可活化胃肠功能。草莓是维生素C含量最高的水果，对面
疱、粉刺具有疗效。脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。配合优酷乳效果更佳。
主材料：草莓100克，高丽菜40克，优酪乳1/2杯。
副材料：柠檬1/3个，冰片2片，方糖1小匙，维生素A104IU，维生素C125毫克 541．58
焦（131卡）
柳橙凤梨汁.
柳橙综合果汁
做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮
后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
备注：本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细
菌的抵抗力。而且可顺畅血液循环，预防皮肤老化。
主材料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1/2个，洋芹5克。
副材料：蜂蜜1小茶匙，柠檬1/3个，维生素A340IU，维生素C178毫克 802．56焦（192
卡）
芹菜综合果汁
做法：将胡萝卜、番茄、苹果去皮后，连同芹菜一齐放进压榨器中榨汁。注入杯中后再
倒进柠檬汁，随喜好加少许盐或是蜂蜜。
准备：若充分摄取胡萝卜、番茄的叶红素与柠檬的维生素C，可增强皮肤抵抗力。本品
果汁颜色诱人，虽然芹菜含有均衡的维生素，但是气味浓郁，可配合柠檬饮用。
主材料：芹菜50克，胡萝卜50克，番茄1个。
副材料：柠檬汁2匙，苹果1/3个，盐少许，维生素A235IU，维生素C33毫克。 317．65
焦（76卡）。
鳄梨牛奶
做法：鳄梨去皮后切成小块，与洋芹、牛奶一齐放进果汁机中，添加蜂蜜。牛奶可用豆
浆或优酪乳代替。
备注：鳄梨含有高脂肪、高蛋白，是营养价值极高的水果之一。结合洋芹的维生素A、
维生素B1、维生素B2与牛奶中的良性蛋白质、无机质，可提供肌肤营养，预防肌肤干燥，活
化细胞。
主材料：鳄梨50克，牛奶2/3杯，洋芹5克。
副材料：蜂蜜2小茶匙，冰片1~2片，维生素A399IU，维生素C18毫克。 840．78焦
（201卡）。
果蔬面膜的配方 [文:chayansu发表时间2006-4-3]
| 番茄面膜 [功效] 洁肤、润肤。 [用法] 将上述敷料涂于面部，20分钟后，用清水洗去。每周一次 [应用] 适用于干性皮肤。（皮试后方可使用） 番茄面膜 [功效] 洁肤、祛脂。 [应用] 适用于油性皮肤（皮试后方可使用）番茄美白面膜 [功效] 酸奶中含有的乳酸菌可以镇静和舒缓皮肤；蜂蜜可以滋润和修护被紫外线损伤的胶原蛋白；番茄中有抑制黑色素沉积的成分，燕麦可深层净化及润泽肌肤，可以恢复皮肤的白皙本色。 胡萝卜面膜 [功效] 美白，去黄气，调整肤色。 [应用]适用于任何肤质黄瓜面膜 [功效] 营养皮肤，使皮肤嫩滑细腻。 [应用] 适用于皮肤粗糙者。 黄瓜面膜 [功效] 润肤美容。 [应用] 适用于油性皮肤。 黄瓜面膜 [功效] 润肤美容。 [应用] 适用于干性皮肤、皮肤干燥、粗糙者。苦瓜面膜 [功效] 洁白皮肤，使之有弹性。 [应用] 适用于雀斑、黄褐斑患者。苦瓜保湿面膜 [功效] 镇静、消炎和保湿肌肤 [应用] 晒后及晒伤皮肤，油性肌肤及混合性皮肤。 西瓜面膜 [功效] 镇静和保湿肌肤 [应用] 曝晒后，能减轻伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏。 草莓面膜 [功效] 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有疗效。 [应用] 适用于油性、面疱患者。 丝瓜蜂蜜面膜 [功效] 嫩肤去皱 [应用] 适用于干性，老化肌肤。 丝瓜面膜 [功效] 丝瓜中含有多种维生素，具有增白效果。 [应用] 各种肤质。 芦荟面膜 [功效] 保湿抗敏、消除脸部红肿 [应用] 敏感性皮肤 苹果面膜 [功效] 滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强 [应用] 适合所有肤质。 葡萄面膜 [功效] 润泽肌肤，减轻皱纹 [应用] 干性肤质 香蕉面膜 [功效] 清除面部污垢，增加皮肤营养。 [应用] 任何肤质 樱桃面膜 [功效] 红润肤色、去皱除斑 [应用] 雀斑，黄褐斑，皱纹肌肤。（皮试后方可使用） 柠檬面膜 [功效] 柠檬含丰富的维生素C能够促进新陈代谢，延缓衰老现象，美白淡斑，收细毛孔，软化角质。 [应用] 任何肤质 蜂蜜、柠檬面膜 [功效] 美白，淡化色斑 [应用] 色斑皮肤 木瓜、桃子面膜 [功效] 木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞；桃子中富含微生物A、C；柠檬是有效的脱皮换肤物。 [应用] 敏感性皮肤不宜使用。（木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤） 果汁混合面膜 [功效] 梨子中的维生素C具有清洁皮肤、去除放射性污染的特性；苹果中的果酸可吸附过多油脂。 [应用] 敏感、轻度晒伤皮肤。 南瓜面膜 [功效] 滋润皮肤、减少皱纹 [应用] 老化肤质 油菜面膜 [功效] 减少皮肤油性，收细毛孔 [应用] 任何皮肤 菊花面膜 [功效] 白芷活血化斑,菊花抗菌美容,白醋化斑白肤。药食相配,可以起祛面部色素斑的作用。... [应用] 色斑，斑点皮肤 ，敏感皮肤。 玫瑰面膜 [功效] 滋润、保湿、嫩肤 [应用] 干性皮肤，过敏性皮肤慎用。 薏仁美白面膜 [功效] 美白效果最佳 [应用] 需要美白的任何肌肤 橙汁面膜 [功效] 去除多于油脂预防暗疮 [应用] 油性、粉刺皮肤 茶素面膜 [功效] 使皮肤白嫩、滋润。 [应用] 黑斑，雀斑皮肤 椴树花面膜 [功效] 滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 [应用] 干性皮肤 猕猴桃面膜 [功效] 猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤，防止老化起重要的作用是抗皱的美容佳品。 [应用] 适合各种类型的皮肤。 |
