使孩子聪明的营养食物有哪些?
使孩子聪明的营养食物有：
1、多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉
2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
4、每天吃豆类或豆制品
5、每周吃蘑菇1—2次
6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。
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如何让小孩更聪明？使孩子聪明的营养食物有哪些?
发布：2007-08-23 11:25:00 | 编辑: zhaozhishi.com |
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本文关键字：
聪明,营养,智力
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