话说笔者昨日从外面花10元买来煨熟的栗子，因为感觉味道不错，接连吃了好多，身体感觉到了不适，主要是耳朵那不舒服，这一副作用正应了古医书记载的“多食则气滞难消，少啖则气达易克耳”。
下面尽可能全面地分析吃栗子的好处和坏处
一、先说好处
在我国古代作为贡品的栗子是补肾佳品，不但是美食，可用于充饥（淀粉含量很高），也有药用价值，有养胃、健脾、平肝、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿、止泻治咳等保健功效。十月的板栗很新鲜，富含维生素、核黄素等，在防治口腔溃疡方面有很好的效果。
特别提醒：治肾虚腰脚无力吃生的和干的栗子效果更佳。
二、吃栗子的副作用，对一般人群来说主要因为吃多了引起的，一次吃得太多会滞气，过头了还会伤及脾胃。一些特殊的人群要注意：小孩子不可多食，特别是不能多吃生的，容易导致小儿病。由于滞气，便秘者也不可多食，还有风湿病者最好不要食用。本来就消化不良的人更要避忌。
